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隆晟标准件厂家告诉大家,夏季是排湿排寒好时节哟!

 

紧固件厂家?河南标准件生产厂家?专业定做各种异形螺丝?现在不比几十年前了,几十年前爸爸妈妈辈在炎热的夏季只能有个风扇吹,再往前推,古代也只是有把蒲扇而已,大户人家,皇家贵族最多也就一人工扇风,但是在九零,零零年代就不一样了,大好的时光啊,不出汗,洗澡勤,不运动,也没有什么体力劳动,所以呢,人这筋骨就懒了,也施展不开了,每天进入身体的湿气寒气更是排不出来了!接下来隆晟标准件厂家小编就化身养生博主跟大家讲解下关于夏季排湿排寒这块,在家就能做哟~

 

      一、排湿排寒要泡脚

 

因为现在洗澡非常方便,所以很多人都会习惯于睡前或者早上洗澡,所以对泡脚这块就不重视了,实际上关于这就是大错特错了!尤其是女孩子,夏天这个时候正是泡热水脚的好时候,水没过脚脖,泡至微微发汗为佳,还有千万不要一边泡热水脚一边吹空调,这可真是出了反效果喽~

 

      二、排湿排寒可艾灸

 

大家都知道咱们中医也算是博大精深了,所以对于咱们内在这些问题的话,还是需要借助咱们中医方面的疗效方法,艾灸就是一个非常好的方式,而且自己在家用一个艾柱、或者艾灸贴就可以做!这个大家在家可以试一下,女孩子的话就可以直接在脐下三寸——关元穴,这个位置是非常好的,其余的可以全部都灸着脚部还有其余很多穴位(小编对于穴位这块也都记不太清了,大概就是膻中穴、肩井穴、涌泉穴、足三里等等这几个常用部位,如果你平常忧思过重容易焦虑的话也可以灸灸太阳穴,这些效果都是非常好的。

 

      三、排寒排湿需拔罐

 

拔罐这大家应该也都知道了,现在大家越来越注重健康的情况下,尤其是肩颈颈椎老是出现问题,很多人为了快速缓解就会去拔罐,但是隆晟标准件小编在这里一样要着重提醒下大家,在洗浴中心这种本身水汽比较重的地方,千万不要去直接拔罐,因为在这种环境,尤其是做完汗蒸或者刚刚洗过澡之后,身体毛孔全部张开,在这种湿气非常重的环境下去拔罐,那无疑是重上加重了!

 

小伙伴们,虽然相信看到这篇文章的你还非常年轻,但是呢,咱们还是要注意好自己的身体,毕竟身体才是革命的本钱,所以这些基础养生尤其是在夏季这个黄金时节一定要做好哟!


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